二十四節氣的氣候變化，隨時(shí)都在影響著(zhù)人體的生理節律，而為人體提供必要營(yíng)養的飲食又與人體的五臟有著(zhù)密切的聯(lián)系，所以飲食也必須順應節氣的變化，符合二十四節氣更替的自然規律，達到有病治病、無(wú)病防病的目的。立品餐飲管理團隊根據節氣按春、夏、秋、冬將二十四節氣分為4部分，每個(gè)部分針對不同體質(zhì)提出調養需要注意的細節，并且針對該季節中的6個(gè)節氣，分別就飲食習俗、原則、宜忌和常見(jiàn)病飲食調養等方面進(jìn)行了分析，并提出了具體食材和養生食譜。
       立春常見(jiàn)病飲食指南
　　韭菜：溫腎補陽(yáng)，暖胃健脾
　　春筍：利九竅，通血脈，化痰涎，消食積
　　香椿：清熱解毒，健胃理氣，潤膚明目
　　薺菜：健脾利水，止血解毒，降壓明目
　　白蘿卜：消積滯，化痰清熱，下氣寬中，解毒
　　花椒：溫中止痛，殺蟲(chóng)止癢
　　鯽魚(yú)：和中開(kāi)胃，健脾利濕
　　蔥：發(fā)汗解表，通陽(yáng)活血，驅蟲(chóng)解毒
　　雨水養脾胃，調精神
　　節氣食俗：品“龍肉”，吃湯圓
　　飲食調養原則：省酸增甘，以養脾氣
     

      再比如：立夏天漸熱，要防心累和津傷”，春夏之交的立夏，容易得心臟方面的疾病，心功能失調會(huì )出現 “胸悶胸痛、心慌汗出，乏力，失眠健忘” 等癥狀，要避免勞心太過(guò)。天熱易心煩，需靜養。
      立夏飲食應注重對心臟的養護。膳食調養中，應以低脂、低鹽、多維、清淡為主。粥和湯是立夏以后，可將綠豆、蓮子、荷葉、蘆根、扁豆等加入粳米中一同煮粥，晾涼后食用，具有祛暑養心健胃功效。